Kesehatan Mental Generasi Z

 Kesehatan Mental dan Generasi Z

    Kesehatan mental adalah hal yang bersifat pribadi dan individu. Hal ini menentukan bagaimana seseorang dapat berhubungan dengan orang lain, menangani stres dan membuat pilihan. Kesehatan mental adalah cara kita berpikir, merasakan dan bertindak. Masalah kesehatan mental adalah serangkaian kondisi yang berdampak pada kesehatan mental. Karenanya, ini adalah kondisi yang mengganggu suasana hati kita, perilaku, pemikiran atau cara seseorang berinteraksi dengan orang lain. Kondisi ini bisa ringan, sedang, dan berat; dan ditentukan berdasarkan seberapa jauh dampaknya terhadap fungsi harian seseorang. Contohnya adalah depresi, kecemasan, gangguan bipolar atau skizofrenia. Dengan dukungan dan perawatan yang tepat, orang dapat pulih dari dan menstabilkan kondisi kesehatan mental mereka sehingga bisa menjalani hidup yang sehat dan memuaskan.

    Pandemi COVID-19 telah membawa kesehatan mental ke garis depan kesadaran publik. Hampir semua orang akhir-akhir ini tampaknya menderita karena isolasi dan kesepian, atau kewalahan dengan merawat tanggungan. Banyak yang berduka atas orang yang mereka cintai yang hilang. Sedangkan yang lainnya khawatir tentang melindungi diri mereka sendiri dan keluarga mereka dari penyakit dan kehancuran finansial. Karenanya, kesehatan mental menjadi topik hangat. Survei Milenial Global Deloitte 2020, yang dilakukan sebelum dan setelah dimulainya pandemi, berfungsi untuk mengonfirmasi hal-hal yang  berkaitan dengan ini. Survei yang dilakukan sebelum penyebaran global COVID-19, mengungkapkan bahwa bahkan sebelum pandemi, sejumlah besar generasi Z sering menderita stres dan kecemasan. Catatan penting lainnya bahwa perubahan iklim, kesejahteraan keluarga ,stabilitas keuangan, perawatan kesehatan dan prospek karir jangka panjang diidentifikasi sebagai masalah besar sebelum pandemi. Pada survei setelah atau pada masa pandemi mengidentifasi penurunan tingkat stres , kemungkinan karena peningkatan pekerjaan jarak jauh dan hari libur secara umum. Keseimbangan kerja atau hidup yang buruk dan ketidakmampuan untuk menjadi diri sendiri juga menjadi beban.

    Kesehatan mental yang sehat dan positif penting untuk dimiliki karena hal itu memungkinkan orang untuk bekerja secara produktif. Ini termasuk memberikan kontribusi yang berarti bagi komunitas kita, mewujudkan potensi kita sepenuhnya dan memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup. Pentingnya kesehatan mental digaungkan oleh WHO melalui definisi kesehatan mereka yang menyatakan: “Kesehatan adalah keadaan fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan.”Beberapa penelitian menemukan bahwa kesehatan mental positif tidak tergantung pada kondisi mental atau penyakit. Orang yang memiliki penyakit mental masih mungkin memiliki tingkat kesehatan mental positif yang berbeda dan orang yang tidak sakit mental mungkin kekurangan kesehatan mental positif. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mental yang positif seperti cukup tidur, mempelajari keterampilan untuk menghadapinya, aktif secara fisik, berhubungan dengan orang lain dan banyak lagi. Beberapa orang mungkin juga memerlukan bantuan profesional.

    Generasi Z merupakan penyumbang sebagian besar tenaga kerja global. Sumber daya manusia yang terlalu lelah adalah tenaga kerja yang kurang produktif. Sayangnya, pikiran generasi Z disibukkan oleh kekhawatiran di rumah, di tempat kerja, dan di dunia pada umumnya. Masih banyak lagi penyebab stres lainnya. Masalah pernikahan dan hubungan. Orang tua yang menua. Dan sekarang, COVID-19. Masalah kesehatan mental mereka menghadirkan tantangan besar bagi pemberi kerja di seluruh dunia. Pada tahun 2016, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet memproyeksikan bahwa di 36 negara terbesar di dunia, kehilangan produktivitas lebih dari 12 miliar hari disebabkan oleh gangguan depresi dan kecemasan setiap tahun dengan perkiraan biaya sebesar US $ 925 miliar. Angka yang pasti lebih tinggi di 2020.

    Menurut hasil survei-survei tersebut dapat disimpulkan bawah kesehatan mental generasi Z harus menjadi prioritas semua pihak. Terkhususnya bagi pemberi lapangan kerja dan pemberdaya sumber daya manusia. Mereka harus meneliti dan memahami akar penyebab masalah kesehatan mental di antara para calon atau pekerja pada umumnya. Selain itu, membuat atau memperbarui program berdasarkan kondisi mereka sekarang ini. Pendekatan yang efektif berdampak baik untuk sumber daya manusia maupun untuk bisnis. Stres itu nyata. Begitu juga dampaknya terhadap bisnis dan ekonomi. Sudah waktunya bagi para petinggi untuk bertindak. Melakukannya secara tepat dapat menguntungkan semua pelaku kepentingan.